如何走出離婚陰影

眼見她離婚已十年多了， 心情依然鬱結， 更因這重大的打擊引致患上抑鬱症和思覺失調， 不單在婚姻中過著苦不堪言的日子，  離婚後的陰影仍不斷在折磨著她， 真令人心痛， 婉惜， 之前已浪費了很多好日子了， 以後的生活要讓自己活得精彩豐盛才不枉這寶貴的生命。

分手都會有一段很痛苦的日子， 隨著時間的過去， 最難過的日子總會過去了， 但陰影總是揮之不去， 不斷地回想過去， 問自己 點解會攪成咁 究竟是誰的錯， 對方? 自己? 又或是在怨恨對方，為甚麼我這樣愛的一個人竟然可以如此傷害我。

而很多時離婚的原因也是兩個人性格不合或是另一方出現第三者， 被遺下的一方， 更會多了一份不被接納， 很失方向， 孤單被遺棄的痛苦感覺，內疚， 怨恨， 當下內心往往徘徊在過去的記憶中，越想越氣，越氣越恨，越恨就越頹喪，顧影自憐，總之不停的在這負面而狹窄的感情牢獄裡繞圈子，覺得一定是自己不夠好, 他才不要我，令人陷入被毀，一下沉不起的狀態。

就算很多身邊人鼓勵我們忘記過去， 但談何 容易， 但是，如果 知道和確信有一位一直深愛我， 珍惜我， 看重我的主， 衪深深明白 了解我所受的傷害， 當我身處孤單傷痛時來擁我入衪懷中， 有了這份大愛， 便令人有強大的力量使人能振作起來，走出痛恨苦惱的牢獄。當然，需要很大的決心，要靠上帝給我力量，方能勝過。



如何面對頓失所愛的傷痛

 

一些提議作為參考：

一. ) 肯定自我的價值
我有我的好處， 長處， 只是他不是合適的人，他不再與我一起是他的損失.

二.) 擺脫負面的情緒
不再心裡恕恨，其實是放過自己 ;
反而要思想有什麼是可以從這事上學習到， 令自己更成長.

三.) 不要放棄， 不要氣餒，要堅信一定會有出路 辦法總比困難多

四.) 將內心傷痛， 遺憾， 失望， 願望，所受的傷害告訴神， 得著身心靈的醫治
- 讓主的愛來撫摸我們的心靈, 接受上帝的醫治.

五.) 接受別人的援助和支持

六.) 與珍惜你的人一起
多與愛惜你 ，支持你你親朋好友一起，有人陪伴著，就少了孤單感，日子就過得快而開心.

七.) 做有意義
與善良的人一起 一起做有意義的事， 去關懷身邊有需要的人，便知道自己其實很幸福，也不自覺地忘了自己的傷痛了.

八.) 想想在這段日子裡你得著什麼，學習到什麼，在那方面需要成長的
- 有好的性情要繼續， 好好繼續成長.
- 不好的如皮氣壞， 總是容易將事情看得負面，性格太急躁等...便要改善了.

九.) 讓他成為你成長， 成功的助力
他也希望你不會太傷心， 希望你開心的， 所以你要振作， 正面思想， 讓他成為你成長， 成功的助力.

八.) 要對將來充滿希望
憧憬未來 要確信明天一定會很幸福，會有美好將來， 讓你一生快樂 展翅高飛 一個 全新的你.

既然不能愛一個人, 就可以去愛身邊很多的人, 如親人, 朋友.
做更有意義的事情, 充實過日子.

相關文章:
如何面對心靈創傷
教我如何原諒他
走出人生無奈 困難
失戀 傷心 過後也要讓自己重新生活
衝破抑鬱
分手分到 連自信心也失去
幸福在你手
走出感情創傷 走出抑鬱
饒恕十步曲

其他文章:

 

幸福人生何處尋

 

 

從失敗變成功的關鍵

 

 

如何走出離婚傷痛的幽谷